Dolor de espalda
5 hábitos contra el dolor y tecnologías para combatirlo
Hay hábitos que ayudan a aliviar los dolores musculares y en las articulaciones. Toma nota para ponerlos en práctica desde hoy mismo para combatir el dolor.
Salud
5 posturas de yoga para acabar con el dolor de espalda
El dolor de espalda es el segundo motivo de consulta médica, después de las infecciones respiratorias de las vías altas, como el resfriado. ¡Soluciónalo!
Gym
¿Dolor de espalda? ¡Atención con tu postura!
El dolor de espalda se puede evitar si aprendes a adoptar una postura correcta en tu lugar de trabajo. Te dejamos 5 consejos para evitar estos dolores.
Salud
5 preguntas sobre la fibromialgia: qué es, cómo se trata, qué la causa
La fibromialgia es una enfermedad que, pese a afectar a muchas personas, sigue sin comprenderse en su totalidad. Intentamos aclarar 5 preguntas importantes de la fibromialgia.
Salud
6 recomendaciones para mejorar tu postura y aliviar el dolor de espalda
Molestias en las lumbares e incomodidad en ciertas posturas son síntomas frecuentes. Escuchar cuando el cuerpo te pone sobre aviso evitará que el problema sea crónico
Salud
Ejercicios de espalda y cuello para hacer en la oficina
Aquellos que trabajan en una oficina saben bien que no es la cabeza lo único que nos duele al final de la jornada.
Gym
Guía para cuidar las articulaciones
Las articulaciones son las encargadas de facilitar nuestros movimientos. Una buena dieta, el ejercicio adecuado y los suplementos nos ayudan a cuidarlas.
Salud
Presta atención a tu eje corporal
La estabilidad del cuerpo depende de nuestra columna vertebral, por eso es importante tener la espalda en forma. Para ello no debemos olvidar ni la higiene postural ni fortalecernos.
Gym
Estiramientos para hacer todas las mañanas
Para encontrarte en forma todos los días solo es necesario que practiques unos sencillos ejercicios de estiramiento apenas te levantes.
Gym
Estos ejercicios van a salvar tu espalda
Quien más y quien menos ha tenido alguna vez dolores de espalda. Para no lesionarse y evitar que el problema vaya a más es bueno ser consciente de la importancia de una buena...
Salud
Espalda: ¿debería operarme?
Esta decisión debe poner en valor el diagnóstico y la máxima información, ya que no todo el mundo con dolor de espalda es idóneo para pasar por quirófano.
Salud
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